Notícias | - 11:52 am


Os benefícios da culinária para a terceira idade2 min read

Os benefícios da culinária para a terceira idade

Os benefícios da culinária são inúmeros, por meio do preparo de comidas simples e especiais o dia a dia dos idosos pode ser transformado de maneira positiva para saúde.

Ao se envolverem com a culinária, consequentemente os idosos acabam se interessando por uma alimentação mais saudável e até mesmo se sentem estimulados, pois eles estão em movimento, se sentindo úteis e reconhecidos.

Além de ser uma deliciosa atividade, o ato de cozinhar age de forma terapêutica, no qual os idosos se sentem mais relaxados, mais dispostos e felizes.

Culinária e memória: dois aliados

A culinária estimula boas lembranças, como memórias afetivas daquele cheirinho de bolo que remete a infância. A memória também é exercitada, como no passo a passo da receita, no qual é preciso lembrar a ordem dos alimentos, a quantidade, o tempo de preparo e, até mesmo, o manuseio correto dos utensílios da cozinha.

O hábito de cozinhar também possibilita a interação durante todo o preparo, principalmente, no momento de desfrutar um delicioso pedaço do bolo em casa, na companhia de familiares e amigos. Uma outra forma de interação que acontece naturalmente com o ato de cozinhar, é a troca de receitas e dicas de preparo com outras pessoas.

E se os idosos estão cozinhando, eles estão em movimento, estão se sentindo úteis e reconhecidos. Ou seja, o ato de cozinhar proporciona uma melhora na coordenação motora, na atividade cognitiva, no sentimento de pertencimento, na confiança em si próprios, além de elevar a autoestima e aliviar o estresse, proporcionado pelo sedentarismo ou por atividades monótonas.

O ato de cozinhar

A alimentação saudável é um ponto muito importante na vida dos idosos, e de todas as idades, existe uma frase popular que diz: “nós somos aquilo que nos alimentamos.”

Pensando nisso, os idosos do grupo Calebe foram incentivados a realizar esta atividade e assim, cuidarem melhor de sua alimentação.

No mês de maio, voluntários e membros do grupo prepararam receitas e se deliciaram com elas. O desafio da comida não só os incentivou para fazer o prato, mas também para irem aos mercados e realizar atividades de compra, levando-os assim a serem mais ativos em seu dia a dia.

Todos os meses são realizadas atividades para incentivar, melhorar e desenvolver a todos da melhor idade, afim de levar uma melhor qualidade de vida espiritual e social.

Se você tem mais de 50 anos e deseja participar do grupo Calebe, procure a Universal mais próxima de você e se informe.


Universal.org - Portal Oficial da Igreja Universal do Reino de Deus
  • Redação  


reportar erro