Agenda Semanal | - 10:57 am
Grupo Calebe realizou palestras sobre saúde e qualidade de vida
Uma alimentação saudável é importante em qualquer fase da vida e se torna ainda mais necessária quando chegamos à terceira idade, pois nessa etapa, o organismo carece de algumas vitaminas e nutrientes essenciais para a saúde.
Por esse motivo é necessário investir em uma alimentação saudável assim como praticar exercício físico regularmente.
Sabemos que o envelhecimento é um processo natural e progressivo caracterizado por modificações morfológicas, psicológicas, funcionais e bioquímicas que influenciam a nutrição e alimentação dos mesmos. Sendo assim, o cuidado com o que consumimos deve estar presente em todas as fases da vida. No entanto, com o passar do tempo, as necessidades nutricionais do organismo sofrem algumas mudanças.
A desnutrição no idoso pode ser confundida com sinais de envelhecimento, por isso, é importante o reconhecimento precoce para que possa ser corrigida antecipadamente.
Podemos encontrar alguns fatores que condicionam o estado nutricional nos idosos:
Fatores ambientais: Habitação inadequada, falta de meios para confeccionar refeições, dificuldade de acesso a gêneros alimentícios;
Fatores neuropsicológicos: Doenças neurológicas, diminuição das capacidades cognitivas, depressão, alteração do estado emocional.
Fatores socioeconômicos e culturais: Baixo nível de educação, baixos rendimentos, acesso limitado a cuidados médicos, falta de conhecimentos alimentares, nutricionais, institucionalização, crenças e elevados gastos de saúde.
Além de uma alimentação saudável, rica em nutrientes, a prática regular de exercícios físicos também é fundamental para a terceira idade. Entre os benefícios, estão a prevenção de doenças, a melhora da força muscular, o aumento da autoestima e a diminuição do isolamento social.
Baseando-se nesses cuidados, o grupo Calebe este mês promoveu palestras, tirando dúvidas sobre alimentos adequados ou não para a saúde, incentivando os idosos a cuidar da saúde investindo em uma qualidade de vida. Além das palestras, o grupo proporcionou atividades em grupo com o intuito de ajudá-los a estar em constante movimento. Coordenadores, voluntários e membros do grupo participaram com entusiasmo às atividades proporcionadas durante todo o mês.
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Redação
