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Diagnóstico e prevenção do colesterol alto2 min read

Diagnóstico e prevenção do colesterol alto

O colesterol alto raramente manifesta sintomas até que o coração já esteja comprometido. É conhecido também como um tipo de gordura importante para o bom funcionamento do organismo. Essa substância compõe a estrutura das membranas celulares e contribui para a produção de hormônios como testosterona, estrógeno e cortisol.

No entanto, o colesterol em excesso pode entupir as paredes das artérias e levar ao desenvolvimento das doenças cardiovasculares. Esse quadro acontece principalmente pelo acúmulo de colesterol LDL, mais conhecido como colesterol “ruim”.

Obesidade, sedentarismo, herança genética e dieta rica em gorduras estão entre os principais fatores de risco do colesterol alto, que raramente manifesta sintomas até que o coração já esteja comprometido. Por esse motivo, é importante adotar um estilo de vida saudável o quanto antes e realizar exames de check-up  regularmente.

Diagnóstico do colesterol alto

A avaliação das taxas de colesterol é feita por meio de exames de sangue, como o colesterol total e frações ou LDL calculado. De acordo com as novas diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia, os níveis de colesterol considerados aceitáveis são os seguintes:

  • Até 130 mg/dL – para pessoas de baixo risco, ou seja, que não apresentam fatores de risco para as doenças do coração.
  • Até 100 mg/dL – para pacientes de risco intermediário, que apresentam um fator de risco.
  • Até 70mg/dL – pessoas de alto risco, que possuem mais de um fator de risco, como diabetes e hipertensão.
  • Até 50 mg/dL – pessoas com risco muito elevado. São aquelas que já tiveram um infarto, por exemplo.

 

O que fazer para prevenir o colesterol alto

  • Mantenha uma alimentação equilibrada com mais frutas, legumes e verduras. Diminua o consumo de gorduras saturadas, presentes em frituras, carnes vermelhas e embutidos;
  • Pratique atividades físicas regularmente;
  • Pare de fumar e modere o consumo de bebidas alcoólicas;
  • Mantenha seu peso sob controle;
  • Faça seus exames de check-up regularmente, conforme as indicações do seu médico.

 

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  • Redação / Fonte: cura.com.br 


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