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Dependência em Celular1 min read

Dependência em Celular

A nomofobia é um termo utilizado para descrever a dependência do uso do celular, que eleva a chance de desenvolvimento de transtornos psiquiátricos como ansiedade e depressão. Estima-se que a dependência de celular atinja 60% das pessoas. 

Você sabia que o tempo médio que os brasileiros passam por dia no celular é o mais alto do mundo, pois é constatado que usam o celular por 4 horas e 48 minutos. 

SINTOMAS DA NOMOFOBIA

  • Necessidade de manter o celular próximo o tempo todo
  • Acha difícil desligar o celular, se está longe do aparelho se sente ansioso e irritado.
  • Baixo rendimento no trabalho ou estudos.
  • Substitui as relações sociais pelas virtuais.

SINTOMAS FÍSICOS NOMOFOBIA

  • Alterações no padrão do sono
  • Tendinite
  • Dores de cabeça e na coluna
  • Olhos secos 

DICAS PARA DIMINUIR A DEPENDÊNCIA DO CELULAR

  • Evite usar seu dispositivo enquanto come ou passa o tempo com amigos.
  • Desligue o celular enquanto estiver trabalhando ou estudando. Ou, então coloque-o dentro de uma gaveta ou mochila.
  • Carro ligado? Celular desligado!
  • Monitore o uso do aparelho entre as crianças e combine horários específicos.
  • Participe do Jejum de Daniel que está sendo realizado até dia 31 de Dezembro e dedique-se á leitura da Palavra de Deus consuma os conteúdos edificantes disponibilizadas pelo nosso website e desfrute dos materiais que podem ser encontrados no Univer Vídeo e na Rádio Mídia Brasil.

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  • Fonte: programasaudeativa.com 


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