Noticias | - 4:04 pm


Tristeza y depresión no es lo mismo2 min read

Depresión o tristeza

La tristeza es una emoción que acompaña a todo ser humano. Sin embargo, para sentirnos tristes, tenemos que vivir experiencias dolorosas, frustrantes, desafortunadas, estresantes: la pérdida de un familiar, un divorcio, el desempleo, una grave enfermedad, una discusión con un ser querido, etcétera.

No obstante, para sentirse deprimido, no es necesario que se haya cruzado un hecho dramático, lamentable o hiriente. Desde la perspectiva científica, esto es resultado de la interacción de varios factores: genético, cambios neurobiológicos y ambientales.

«En la depresión tenemos una tristeza patológica intensa, duradera y está asociada a otros síntomas como: la anhedonia (la incapacidad para sentir placer), la abulia (notable falta de energía), la pérdida de peso, de apetito, trastornos del sueño, fatiga, dificultades para concentrarse, sentimiento de culpa, preocupación excesiva por la salud e ideas suicidas», explicó Luis Caballero, vocal de la Sociedad Española de Psiquiatría.

De acuerdo con Caballero, un aspecto para diferenciar la tristeza de la depresión es la durabilidad. Además, la tristeza es fácil de tratar, la depresión es compleja. «Cuando el enemigo es la tristeza, hay estrategias más sencillas: llamar a un amigo, leer, escuchar música, llorar, dormir… hay actividades que ayudan a que esta emoción pase. La depresión no, porque para ello es necesario identificar el detonante y, muchas veces, no es visible», finalizó Luis Caballero.

Busca ayuda, tu vida vale mucho

Si estás acumulando sentimientos como tristeza constante, pérdida de interés por las cosas que antes apreciabas, ansiedad, miedo, desánimo y pensamientos de que tu vida no vale la pena, créelo, existe una salida.

Cada viernes se realiza un servicio de Liberación, donde usted será orienta a cómo vencer los tormentos espirituales que hasta el momento le han llevado en el 625 Sur Bonnie Brae, Los Ángeles, Ca. O en la Universal más cercana a usted.


Informe de error