Noticias | 08.07.2020 - 2:50 pm


La importancia de la actividad física en la tercera edad2 min read

Hábitos saludables que contribuyen significativamente al mejoramiento de cualidad de vida en las personas mayores

Proyecto Social (Grupo Caleb; Actividad Física)

La práctica de la actividad física en la vida de las personas mayores es muy beneficiosa. Conduce a la mejoría en la salud, bienestar y calidad de vida. Un programa de ejercicio eficaz y bien dirigido para un grupo de edad determinada, debe tener como objetivo mejorar la capacidad física, la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, aumentar el contacto social y reducir los problemas psicológicos.

Precisamente pensando en el bienestar de las personas mayores, el Grupo Caleb ha desarrollado actividades de sensibilización sobre el cuidado de la salud.

La actividad física en la vejez se presenta como un elemento indispensable para frenar el proceso de envejecimiento.

Mantener la actividad física, incluyendo el cuidado de una dieta saludable, es sin duda una de las mayores preocupaciones que debemos tener en estos momentos de pandemia.

Una buena alimentación es uno de los principales factores para mejorar la salud de las personas mayores que desean alcanzar una verdadera longevidad, es decir, vivir mucho tiempo con una salud plena y equilibrada. Por este motivo, las personas mayores necesitan tener una dieta variada y muy equilibrada, incluyendo todos los grupos alimenticios.

Estas y otras precauciones son de suma importancia para poner en práctica diariamente y así poder lograr una vida con calidad física, emocional y espiritual.

Rosaria GarcíaRosaria García, de 72 años, es parte del Grupo Caleb, su disposición, fuerza y ganas de vivir contagia a todos que la rodean.

“Hago parte de este proyecto desde el 2018 y estoy muy agradecida por su existencia ya que el grupo me ha animado a estar siempre activa en los proyectos mensuales realizados donde usted puede convivir, hacer nuevos amigos y ayudar al prójimo. La edad no es ninguna barrera a quienes quieren aprender a ser mejores”, comentó.

Si gusta más información sobre el Grupo Caleb, puede hacerlo visitándonos al Templo de los Milagros, 625 S Bonnie Brae St, entre la calle Wilshire y 6 en Los Ángeles, o en la Universal más cercana a usted. También puede acompañar el trabajo del Grupo Caleb a través de la siguiente plataforma:

Facebook: Grupo Caleb USA

[smartslider3 slider=91]

Si usted tiene una pregunta o le gustaría una orientación: Contáctenos

Regrese a la página principal: Página Principal


Informe de error