Noticias | - 8:54 pm
Infelizmente existen personas que creen que una persona de la tercera edad no puede ejercitarse, incluso, en su mayoría, aquellas que están en esa etapa de la vida.
Infelizmente existen personas que creen que una persona de la tercera edad no puede ejercitarse, incluso, en su mayoría, aquellas que están en esa etapa de la vida. Este pensamiento está lejos de la realidad, ya que la ejercitación, con moderación y con los cuidados indicados, es fundamental para la salud. La tercera edad no es motivo o excusa para vivir una vida sedentaria, que podría suscitar ciertos problemas de salud que pueden ser prevenidos o controlados, en peor de los casos. Con esto en mente, los voluntarios del Grupo Caleb, han realizado reuniones donde varias personas de la tercera edad se han unido para hacer ejercicio juntos.
Recientemente, el Grupo Caleb en El Centro, California, realizó una clase de taichí, una actividad muy popular en China. Esta modalidad providente de las artes marciales internas, es practicado en los parques de las ciudades chinas por las mañanas, generalmente, por varias personas, mayor parte por aquellos de la tercera edad, ejercitando sus movimientos lentos y fluidos. Esta práctica, aunque es un arte marcial, recientemente es considerado como una práctica físico-mental para mejorar la calidad de vida tanto física como mental de las personas.
Un practicante de taichí acompañó al grupo y les enseñó ciertos pasos de esta modalidad de artes marciales para que todos pudieran ejercitarse juntos. Siguiendo las precauciones adecuadas y supervisando a todos los participantes, todos lograron hacer los pasos que eran enseñados. Incluso, les fue orientado sobre los beneficios de esta práctica y que, desde la comodidad de su casa, pueden ser realizadas.
Las personas que participaron de la clase de taichí estaban agradecidas con el instructor y los voluntarios que lo organizaron. Pudieron entender que la edad de ellos no es un impedimento para ejercitarse y cuidar de su salud. Sin la necesidad de tener que ir a un gimnasio o hacer ejercicios extremos, las participantes aprendieron que pueden mantenerse activos desde su casa haciendo estos movimientos.
Si usted le gustaría recibir más información sobre los eventos y reuniones realizadas por los integrantes del Grupo Caleb en El Centro, California, acompáñenos en el 1717 Adams Avenue, El Centro, California 92243. También puede acompañar el trabajo del Grupo Caleb a través de la siguiente plataforma:
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